Блоги о: Fitness
Характерный блог
Тренировка. 28.04.09
Дор – хаБоним (ближний мыс). 8.5 км. 1:15. Волны 20 см. Ветер северный (170 градусов). Греб один. 4 ролла. Последний с откидывание, назад. Наиболее успешный. … остальное →
Kayaking
Тренировка. 28.04.09
— 1 comment
sapsan69 wrote 2 months ago: Дор – хаБоним (ближний мыс). 8.5 км. 1:15. Волны 20 см. Ветер северный (170 градусов). Греб од … more →
Тренировка. 27.04.09
— 1 comment
sapsan69 wrote 2 months ago: Хоф-Дор – Хоф ХаБоним (Дальний мыс). 11 км. 2 часа. Волны – 50 см. Ветер – 3 узла … more →
That's my boy
andreymindryukov wrote 5 months ago: Признаюсь честно, я мало читаю. Причин обыно нахожу много, то глаза болят долго читать, то времени … more →
Тренировка. Дор - Сдот Ям. 12 км. 28.06.08
sapsan69 wrote 1 year ago: Шаббатнее утро. Было Поло. Среди гребцов – Ронен, Одед. Шел с Одедом. Я – быстрее его. Н … more →
Italy: чем заняться на пляже?
mserge wrote 1 year ago: Погода вняла нашим пожеланиям – и с утра нас встретил ясный день. Однако, после нескольких п … more →
1я спортивная неделя года
mserge wrote 2 years ago: На тренажере уже мной набегано более 12 км, осваиваем первые программы – они полегче. Егор так … more →
Family gift: беговая дорожка
mserge wrote 2 years ago: Даша давно хотела купить беговую дорожку… Причины были разные: в спортивный клуб ходить при ее … more →
Тренировка. Качалка. 13.11.06
sapsan69 wrote 2 years ago: Туда и обратно пешком. Дорожка. -> 10 мин разминка; 12-15 бег 9 км/ч; 17-20 бег 9 км/ч; 22-25 бе … more →
Тренировка. Качалка 2.11.06 15:00-16:30
sapsan69 wrote 2 years ago: Беговая дорожка – 5 мин – разогрев; 5-10 мин 7 км/ч ; 10-15 мин 7 км/ч – 3% подьем … more →
Тренировка. Качалка 31.10.2006 9:30 - 11:00.
sapsan69 wrote 2 years ago: Беговая дорожка. 5 мин -разогрев 5-15 7км/ч 15-25 7 км/ч на 3% подьем. 25-30 9 км/ч на 3% подьем -БЕ … more →
Трнировка. качалка. 29.10.2006 8:30 - 10:00
sapsan69 wrote 2 years ago: Туда и обратно пешком. Дорожка. 30 мин. 7 км/ч. Тяга нижнего блока на тренажёре сидя 1х15-4 2х8-6 Т … more →
Тренировка. Качалка. 23.10.06
sapsan69 wrote 2 years ago: Сегодня был возноблен абонемент в качалку. Основная цель – улучшение спортивнои формы для каяк … more →
Конкурс для девушек
fitstylish wrote 2 years ago: Конкурс на сайте Nike: станцуй перед камерой, отправь на сайт, получи голоса, лети в Лос-Анджелес! Д … more →
Posted
mserge wrote 3 years ago: Вчера был совершен первый забег вместе с мп3 плеером, на который были закачены тематические подкасты … more →
Have your say. Start a blog.
See our free features →
An 
Brainchild
