Блоги о: тренировки
Характерный блог
Про голеностоп
Возникают иногда вопросы связанные с бегом. Хочется еще раз повторить что бегать нужно тоже с умом иначе смысла в нем никакого нет, а иные даже советуют просто ходить пешком, так вот уж лучше ходить п… остальное →
Занимаемся спортом
Про голеностоп
— 1 comment
rumata wrote 1 month ago: Возникают иногда вопросы связанные с бегом. Хочется еще раз повторить что бегать нужно тоже с умом и … more →
12 апреля, болдеринг
peganka wrote 2 months ago: Сюси-пусечный болдеринг – был молчел с дочкой лет пяти – оченб умильно. (Девочка не очен … more →
Спортивные тренировки. Методы тренировок. Тренировка выносливости.
ggalina wrote 3 months ago: Для того чтобы обеспечить максимальную эффективность и безопасность тренировки сердечно-сосудистой … more →
6 апреля, трудность
peganka wrote 3 months ago: Были только два новичка сегодня, так что страховала меня Вика. 1. Справа простая трасса с нависанием … more →
Обзор Garmin Forerunner HR50
— 1 comment
manonbatteries wrote 3 months ago: У людей, увлеченных здоровым образом жизни, проявляющих энтузиазм в каком-либо виде активного отдыха … more →
30 марта, чер-те что
peganka wrote 3 months ago: Лазала на большом скалодроме, начали с нижней страховкой, 5а (вроде) – дико заколбасило, все к … more →
Выносливость, 25 марта
peganka wrote 3 months ago: С балкона приметила разминающихся Андрея и – неожиданная радость – Сашу! Принялись за вы … more →
Жим лёжа
Фёдор Смирнов wrote 5 months ago: Жим лёжа. Надо сказать, что эта тема интересует многих спортсменов и тренеров, и интересует постоя … more →
Бррр
0rienteering wrote 5 months ago: Самое трудное в тренировках в середине января – выйти за дверь. … more →
Увеличение результативности в жиме 2
Фёдор Смирнов wrote 5 months ago: Увеличение результативности в жиме 2. Жим лежа – очень популярное упражнение и у культуристов … more →
Увеличение результативности в жиме 1
Фёдор Смирнов wrote 5 months ago: Увеличение результативности в жиме 1. Из года в год ваш жим стоит на одном и том же месте. Не усил … more →
Техника выполнения приседаний
— 1 comment
Фёдор Смирнов wrote 6 months ago: Хочешь стать сильным? Стань им! Методические основы пауэрлифтинга. Методика тренировок в пауэрли … more →
Техника выполнения становой тяги
— 2 comments
Фёдор Смирнов wrote 6 months ago: Техника выполнения тяги в пауэрлифтинге. Тяга — третье, заключительное упражнение в программе соревн … more →
Техника выполнения жима лёжа
Фёдор Смирнов wrote 6 months ago: Техника жима лежа в пауэрлифтинге. Методические указания чемпиона мира МСМК М.Д.Старова. Жим лежа … more →
Качаем пресс! Обновление
— 8 comments
dishade wrote 8 months ago: Shadow опять порадовал меня своими знаниями, и я их выкладываю. Начиная работать с железом или прос … more →
БОЛЬ В МЫШЦАХ
kachaisia wrote 1 year ago: Если вы решили стать бодибилдером, будьте готовы к физическому дискомфорту: усталости, болям в мышца … more →
Французский жим
kachaisia wrote 1 year ago: Наклонный французский жим является уникальным упражнением, прицельно направляющим нагрузку в длинный … more →
зрение
wyveren wrote 1 year ago: Новая версия статьи на WayToRise Все упражнения следует делать на позитиве, если у Вас с настроением … more →
Упражнения, которые вы можете выполнять дома
kachaisia wrote 1 year ago: Упражнения для ягодиц. Исходное положение – Ноги расставлены на ширине плеч, руки вытянуты впе … more →
Have your say. Start a blog.
See our free features →
An 
Medley
