WordPress.com

Тренируетесь ли вы? Курс лидерства от Робина Шармы в ISIF.

akmid81 wrote 1 month ago: Привет, друзья. Я встречал людей, которые говорят «Я потратил кучу времени и денег на всякие семинар … more →

Метки: Робин Шарма, isif, акция, задания, инвестор, книги, курс лидерства, лидерство, обучение

Как правильно тренироваться с гантелями?

ggym wrote 2 months ago: Гантели – очень удобный и эффективный инструмент для сохранения и приумножения своего здоровья. Этот … more →

Метки: упражнения, гантельная гимнастика, гантелями, накачать, мышцы

Про голеностоп — 2 comments

rumata wrote 5 months ago: Возникают иногда вопросы связанные с бегом. Хочется еще раз повторить что бегать нужно тоже с умом и … more →

Метки: бег, ноги, одежда и обувь, потеря веса, бегаем, голеностоп, обувь, ошибки, печень

That's my boy

andreymindryukov wrote 9 months ago: Признаюсь честно, я мало читаю. Причин обыно нахожу много, то глаза болят долго читать, то времени н … more →

Метки: Размышления, 4th gen, Apple, Audiobook, book, айпод, аудиокнига, зал, Книга

Тренировка 20.11.2008

darkhalflv wrote 1 year ago: Регулярная тренировка 20.11.2008 с 19:00 до 21:00 на Маскавас 444 … more →

Новый тренажерный зал — 3 comments

rumata wrote 1 year ago: Так получилось, что нам пришлось пересилиться и в результате мне пришлось поступить в новый (другой\ … more →

Метки: зал, бассейн, новый зал, ошибки, тренажерный зал, упущения, ыйсмяэ

Техника выполнения упражнений

rumata wrote 2 years ago: Хочу сказать, что в этом цикле (ближайшие 11 – 12 недель) хотелось бы провести небольшой экспе … more →

Метки: вес, набор веса, ноги, пресс, бедро, квадрицепс, пирамида, повторения, приседания

музыка для бега — 11 comments

rumata wrote 2 years ago: Решил на немного вернуться к теме бега. А точнее сейчас хочу написать про музыку, которая по моему м … more →

Метки: бег, музыка, Download, альбом, днб, megaupload, mp3, Music

Пятница (Спина) — 1 comment

rumata wrote 2 years ago: В пятницу я бросаю все силы на тренировку спины, и те, что остались на бицепс. Происходит это следую … more →

Метки: вес, спина, руки, бицепс, набор веса, широчайшие, становая тяга, тренировки

Среда (грудные мышцы) — 1 comment

rumata wrote 2 years ago: Мой вторник на тренировке занят упражнениями на грудные мышцы и трицепс .У меня достаточно широкие п … more →

Метки: пресс, грудные, трицепс, грудные мышцы, жим гантелями, жим лежа, разводка, тренировки