В качестве первого места для «подпальмового» нового года мы как раз и выбрали остров Бали, о чем ни капли не пожалели, хотя я и продолжаю утверждать, что новогоднего настроения без снега не бывает по определению. Но, как бы то ни было, веселый праздник получится обязательно - нужно будет только приложить минимальное количество усилий.

Вообще так уж повелось у наших турфирм, что, продавая новогодние туры, они заодно включают в пакет и новогодний банкет в отеле. Однако почему-то в выбранном нами Bali Hyatt такого варианта предусмотрено не было (хотя банкет и был - своими глазами видела), о чем мы переживать не стали и решили, что и сами без проблем определимся, как провести новогоднюю ночь, чтобы она обязательно запомнилась.

И определились, конечно, и встретили, и запомнилась, но для этого все же потребовалось приложить некоторые (не очень значительные, впрочем) усилия. Так что скажу точно: гораздо проще купить новогодний банкет в отеле в составе тура или уже на месте - в хороших отелях гарантированно все будет цивилизованно, организованно, вкусно, но, к сожалению, скорее всего, скучно. Именно поэтому мы решили и на месте не бронировать места на новогоднем банкете, а просто самим выбрать, куда именно мы пойдем и что именно мы будем делать.

Сначала план выглядел следующим образом: мы пойдем в ресторан, поужинаем, встретим новый год и будем продолжать мирные посиделки, пока не уснем или не захочется погулять или поплавать в новогоднюю ночь в индийском океане. Однако реальность наши планы слегка скорректировала, так что сценарий превратился из одношагового в двушаговый - просто рестораны работают в новогоднюю ночь только до 12, в 12 все поздравляют друг друга с новым годом, выпивают по бокалу шампанского и расходятся дальше. Так что мы добавили в сценарий второй шаг - ночное танцевальное заведение, которое будет открыто до утра.

Краткий анализ услышанного и увиденного нами за 3 дня на Бали показал, что самое веселое и тусовочное место острова - это побережье Кута (Kuta). Так что если уж кутить - то в Куту. Так мы решили и полезли в интернет выяснять, на каких именно заведениях остановиться.

Времени на выбор заведений у нас было не так уж и много, потому как прилетели мы только 26 декабря вечером, а все дни проводили в поездках по острову, так что у нас было фактически только два вечера, чтобы определиться. Мы отметили на карте несколько ресторанов, описания которых нас заинтересовали, а также ночных клубов и отправились в Куту.

Ресторан, с которого мы начали, хоть нам и понравился, не готовил никакой новогодней программы и 31 декабря закрывался, как и всегда, в 10 вечера. Тут нельзя не заметить, что на Бали новый год празднуют существенно более скромно, чем католическое Рождество - просто потому, что туристов с соответствующими предпочтениями приезжает на остров больше. Вот поэтому многие рестораны ничего в новогоднюю ночь и не готовят - а готовят лишь самые прогрессивные. Однако нас такой вариант, конечно, не очень устраивал, и мы направились в следующее заведение. Кстати, в Куте все самые интересные рестораны (в том числе, например, и местное Hard Rock Cafe) расположены на одной улице, идущей прямо вдоль моря. Улица эта крайне односторонняя - в том смысле, что все постройки идут только по одной стороне, той, которая дальше от моря, ну а вторая сторона попросту представляет собой где набережную, где пляж. Улица эта достаточно длинная, и ресторанов на ней предостаточно на любой вкус.

Однако мы уже знали куда направляемся: следующим пунктом назначения на нашем маршруте стояло заведение итальянской кухни под названием Papa's Cafe, где, по заверениям некоего рейтингового сайта самых лучших мест на Бали, предлагается самый лучший на Бали десерт 2005 года - шоколадный торт (warm chocolate cake). Ну а, зная мою любовь ко всему сладкому и шоколадному, странно было бы обойти это место стороной. Мы и не обошли. И, зайдя, сразу решили здесь же поужинать и здесь же встретить новый год - так здесь уютно и приятно. Столик забронировать оказалось существенно легче, чем даже в самом захудалом ресторане Новосибирска за 2 дня до нового года - практически все столики были свободны, так что мы выбрали именно тот, который нам понравился. Опять же, столики свободны именно потому, что новый год празднуется мало, в основном в новогоднюю ночь столики были заняты русскими туристами.

Десерт, кстати, действительно волшебный

Papa's Café как раз входит в число прогрессивных ресторанов Бали, где новый год празднуют и даже предлагают некую праздничную программу в виде фейерверка в 12 часов, что нас очень порадовало. Так что выбор ресторана был сделан, оставалось лишь определиться, где продолжать веселье после 12 - ведь никто же из русских не ложится спать в 12 часов в новогоднюю ночь в самом деле.

Клубы, что удобно, тоже в Куте расположены достаточно централизованно - на улице, идущей параллельно морю, буквально через один квартал. И клубов здесь более чем достаточно, чтобы выбрать какой-то, который понравится именно вам. Мы, чтобы определиться с местом для плясок в новогоднюю ночь, просто зашли 30 числа в пару клубов и выбрали тот, который понравился. Забронировали уютный столик и успокоились. Я, к сожалению, точно не помню, но, кажется, назывался этот клуб MBarGo.

Ну а в саму новогоднюю ночь мы приехали в Papa's Cafe на такси и празднично поужинали. Ужин в этом замечательном заведении обошелся нам где-то в 200 долларов, причем около 100 из них пришлось на бутылку «Вдовы Клико», мы решили разориться на это шампанское и попробовать, что же это такое, раз уж забрались в такую даль праздновать новый год. Ну а на все остальные 100 долларов пришелся целый омар, какие-то закуски и вино (шампанское мы открыли, когда часы пробили 12, а потом пили в такси по дороге в клуб из горла, что, на мой взгляд, редкое издевательство над респектабельным брендом). Так что я бы совсем не сказала, что праздничный ужин на Бали - это дорого, тем более что шампанское в меню есть и попроще и, соответственно, подешевле.

Тот самый омар (моя половина)

Праздничный вечер в этом ресторане прошел очень чинно и без особой шумихи - все скромно ужинали, никакой развлекательной программы предусмотрено не было. Ну а в 12 все дружно отправились на балкон смотреть обещанный фейерверк. И вот тут-то и обнаружилась засада - в качестве фейерверка на пляже поставили цифры 2006 (мы встречали 2006 год) и зажгли под бой курантов. В общем, мы ожидали большего, но большего и на всем побережье не было, так что рассчитывать на праздничный салют в русском стиле с развеиванием по небу огромных денег не стоит.

Ну а потом мы переместились в выбранный клуб, где было уже существенно веселее - музыка, танцы и толпа русских туристов, которые на Бали и являются самими активными участниками празднования нового года. Так что мы быстро с кем-то познакомились и протанцевали до утра, встречая новый год со всеми часовыми поясами нашей страны (впрочем, встретив его по Москве в 5 утра по местному времени, мы уже выдохлись и отправились в отель). Но никакой специальной развлекательной программы здесь тоже не было, но музыка вполне приличная, напитки имеются в баре в большом количестве, компанию найти не проблема, так что было весело.

Так или иначе, если вы планируете праздновать новый год на Бали, стоит озаботиться выбором места заранее, хотя бы за пару дней, чтобы выбрать именно тот ресторан и именно тот клуб, в котором вам понравится атмосфера и обстановка (слишком уж они на Бали разные). Даже если вы покупаете у турагента полный пакет вместе с праздничным банкетом в отеле, имейте в виду, что заканчивается банкет практически сразу после полуночи, так что вам явно придется искать место для продолжения веселья. Хотя, честно говоря, ждать веселья в чинных балийских отелях не стоит, там все проходит достаточно чопорно. Мало того, в нашем Bali Hyatt наряженную елку в холле, которая очень порадовала нас по приезду 26 декабря, убрали почему-то как раз утром 31, видимо, елка у них считается атрибутом Рождества, а не нового года. Но главное, что выбор всевозможных ночных заведений здесь огромен, так что проблем с выбором подходящего возникнуть не должно. Ну и счастливого нового года, хотя сейчас и рано, конечно. Впрочем, если вы уже задумались, где встречать новый, 2009, год, то самое время бронировать, не дожидаясь сезонного повышения цен.

[googlevideo=http://video.google.com/videoplay?docid=-3946907915521781728]

Итак, Бали - один из островов Индонезии, состоящей из 18000 островов. Остров Бали - любимое место тысяч и тысяч туристов, каждый из которых гарантированно найдет здесь что-то свое - кто-то едет сюда за серфингом (именно благодаря серфингистам и хиппи остров и стал туристическим местом еще годах в шестидесятых прошлого века), кто-то за дайвингом, кто-то просто поваляться на пляже, ну а кто-то и за бурной ночной жизнью.

Мы с тогда еще будущим мужем ехали просто отдыхать, еще даже не очень зная, что это для нас вдвоем значит, потому что это была наша первая совместная поездка. И абсолютно точно могу сказать - мы нисколько не пожалели.

Российские турфирмы продают поездки на Бали в основном зимой, потому что место это не из дешевых, причем одно из немногих, где зимой действительно тепло (здесь весь годок около 26 градусов), ведь остров расположен почти на экваторе. Именно поэтому Бали - одно из излюбленных мест русских туристов для встречи нового года под пальмами. Мы как раз поехали туда именно на новогодние каникулы. Вот только нужно помнить, что время с ноября по март на Бали - влажный сезон. Но мы этих дождей на побережье практически не заметили (лишь однажды попали под ливень, но были мы в машине, а тропический ливень - тоже приключение), часто дожди идут, когда уезжаешь с побережья в горы, но и там это совсем не страшно - погода меняется очень быстро, после дождя выглядывает солнце, так что дождь еще и освежает.

Главное, что нужно сказать об отдыхе на Бали - это не совсем отдых на маленьком тропическом острове, как мы его себе представляем. То есть остров совсем не маленький. Вот только туристами обжита достаточно небольшая его территория, расположенная вблизи столицы острова города Денпасар, где находится международный аэропорт, через который туристы сюда и прибывают.

Неподалеку от столицы расположено несколько туристических побережий (Санур, Кута, Нуса-Дуа), густо застроенных отелями, клубами и ресторанами. Большинство туристов выезжают с Бали слегка разочарованными, потому что вместо обещанного рая они получают стандартные туристические развлечения вроде моря, пляжа и дискотек, не очень понимая, почему они не могли бы получить все то же самое в Турции или Египте существенно дешевле. Зато вот когда в самолете мы с мужем показывали карту острова, с которой мы по нему путешествовали, испещренную нашими значками, сопровождая все это рассказами о том, сколько, оказывается, всего интересного на этом острове, соседи по самолету разочарованно ахали, так как они даже и не подозревали, что Бали, оказывается, действительно столь замечательно место.

Так вот мой первый и главный совет - если вы едете не за традиционным пляжным отдыхом, а действительно хотите увидеть это райское место во всем его великолепии, не нужно лежать на пляже все 10-14 дней отдыха. Вместо этого нужно брать машину (если боитесь сами - что оправданно, но это уже тема для другой истории - берите машину с шофером, договорившись с кем-нибудь из местных) и ехать путешествовать. Вот тогда остров действительно раскроется перед вами во всей красе, вот тогда в самолете домой вы тут же решите, что на Бали нужно вернуться еще (и не раз), потому что на вашей карте все еще осталось множество неохваченных мест. Мы с мужем гарантированно сделаем Бали предпочтительным местом своего отдыха, когда план по знакомству с земным шаром будет выполнен.

Еще скажу что Ипполит злой, а обоим Надям везет на парней с уникальными именами.

Жалко лишь «Белого» в роли Ираклия, он так старался…ужас как старался.

А еще реклама, ну Вы даете и после этого еще и 2 года не показывать фильм по телевизору, не будьте такими жадными – уважаемые авторы.

Смотрите в кинотеатрах страны.

Поздравляю всех-всех-всех с наступившим новым годом крысы! :)( куда катится этот мир? - год от года всё страшнее и страшнее - год змеи, год свиньи, год крысы...) Желаю, чтобы ушедший (по западным меркам) и не совсем ещё ушедший (по восточным) год не оставил после себя какое-нибудь свинство - а наступивший (или, соответственно, ещё нет...) - не заставил делать какие-нибудь вещи, заниматься которыми у вас нет никакого желания ( например, копаться в мусорном баке)

Отменило льготы на автобус,
На учёбу больше нету льгот.
Умный изучает гугл-глобус:
Всё равно он в Штаты уебёт.

А тупой останется с талоном
Нервно зырить в грязное стекло,
Ссать в штаны при встрече с ревизором,
Чьё в кошмарах часто снит ебло.

Депутаты, блядь. Парламентарии.
Вас же избирали мы, народ.
Так какого ж хуя, ёбаные твари,
Вы голосовали против льгот?

Вы когда, скажите, губошлёпы,
Ездили в метро последний раз?
Вы ебётесь в старческие жопы,
Спикер ваш -- такой же пидарас.

Я уверен, в ваших кадиллаках
Вам хватает человекомест.
Вы сидите там на толстых сраках
И вам похуй льготы на проезд.

Доноры вам чем не угодили?
У кого взять крови? У врача?
Мы бы кровь вам сами, блядь, пустили,
Но не кровь у вас, а мутная моча.

Видимо министру обороны
Срочно нужен третий особняк.
Может сразу жрачку по талонам?
Чё молчишь, ебучий Скрудж Макдак?

На плакатах радостные лица;
"Мы За Беларусь!" - твердит доска.
Так залейся ёбаной "Крыницей",
Хули "Гиннес" жрёшь исподтишка?

Ладно льготы. Мы уже смирились,
Не привыкли мы права качать.
Но какого, извините, хуя
Отменили в паспорте печать?

Я пыхтел моторчиком как Карлсон,
Я не жрал салатов и котлет,
Чтобы вы поставили мне в паспорт
Ёбаный ваш штамп на десять лет.

А сегодня вы шакалы, нечисть,
Отменили штампик без причин.
Спиздив у меня тем самым десять
Базовых ебучих величин.

Съёмная квартира, блядь, жировка!
Тут прописка, там плати за свет!
Шмотки! жрачка! памперсы! парковка!
Беспарольный, сука, интернет!

Ну не жизнь, а просто приключенье!
В будущее радостный полёт.
Универ ебёт с распределеньем,
Военком повесточку пришлёт.

Встречу Новый год в пустой квартире,
С банкою солёных огурцов,
Созерцая в ёбаном эфире,
Выебанных в попу поп-певцов.

Не тяните, пидоры, ебошьте
Новыми дефолтами людей!
Скоро полетят и ваши бошки,
"Президент" найдёт других блядей.

Ну а я махну на всё рукою.
Хуй на вас, ебитесь вы конём.
Мы хлам-вёску всё равно отстроим.
С Новым годом, братья. С Рождеством.

Читать полностью »

Итак, чему я хочу уделять больше внимания в новом году:

1. Я уже пришел к тому, чтобы встроить себе убеждение, что "Отвлекаться перед началом дела, откладывать момент начала непозволительно".
Необходимость в этом убеждении назрела уже давно, т.к. я мотивируюсь исключительно "К", принцип "От" работает на 0%. И если на мне висит, какое-то дело, которое надо сделать, например, по работе, но мне это не интересно, я буду тянуть, тянуть, пока не просрочу...

2. Я хочу регулярно отрабатывать НЛП-техники, чтобы вывести их на уровень бессознательной компетенции. В первую очередь это касается раскруток и паттернов Милтон-модели.

3. Я хочу наконец-то уже пройти полный курс эриксоновского гипноза с наведением транса и прочими прелестями.

4. По аналогии с тем как это было во время и после НЛП-Практика, буду обдумавать и отрабатывать материал НЛП-Мастера, чтобы все окончательно догнало в полном объеме и я использовал технологию на полную катушку. Сюда же добавится и ЭГ.

5. Ну и, разумеется, буду регулярно (раз в 2-3 дня) постить в блог. Слышали бы вы какие я произношу каждый день речи по разным поводам! Теперь я хочу-таки как следует мотивироваться (хе-хе) и в добавок писать обо всем этом.

По поводу пятого пункта могу поделиться идеей. Если кто-то, как и я, хочет что-то писать (блог, книгу, роман, ...) попробуйте подход Роберта Дилтса (один из самых плодовитых авторов в области НЛП). Он говорит, что где бы в мире он ни оказывался, каждый вечер, когда все дела переделаны, он садится за ноутбук, чтобы писать как минимум 30 минут. Если пишется -- писать сколько хочешь. Если не пишется -- писать все равно, давить на клавиши, просто сидеть и писать слова в течение 30 минут (хотя, как правило, через минут 5-6 втягиваешься, и все идет нормально). Звучит неплохо! Попробуем?

Всех еще раз с новым годом!

Начну наверно с итогов моего журнала. За прошлый, ушедший год, я два раза менял "место жительства" сайта. Пока что, обосновался тут и буду говорить об этом журнале.

Самые популярные 3 поста уходящего года:

ICQ опять сделали бяку (776 просмотров)

Short breath of life (74 просмотра)

продолжая тему творчества (57 просмотров)

Вообще я приобрел определенную небольшую аудиторию, которым интересно, то, что я пишу. Меня это радует, спасибо друзья!

Перейдем к итогам жизненным? или не нужно...

В общем, год прошедший мне порнравился, очень насыщенный и интересный. Приеобрел много новых друзей, знакомых и коллег. Увы не наладил личную жизнь, но уверен что новый год все изменит. Наконец-то сдал все сессии в университете, остался только диплом! Купил себе ноутбук, теперь я мобильный :) и бла-бла-бла... очень много всего и рассказывать просто не стоит. скажу только, что ВСЕ ХОРОШО! :)

вот и все наверно :)

С НОВЫМ ГОДОМ!

В результате нащёлкал 223 фотографии, из которых потом оставил около 160. Меня интересовала сама Садовая, а также дома с фасадами, отделанными плиточками. Отчёты о Садовой и "плиточных" домах оставляю на следующие дни, а пока несколько вполне банальных зарисовок 1 января 2008 года.

Садовая около Самарской площади Галактионовская Снова Садовая

  Ленинградская

Несмотря на мороз в -16 градусов, мой Samsung GX-10 отснимал все 223 кадра (не менее половины из которых были сняты со свтроенной вспышкой), не разрядившись, хотя я включал-выключал его раз сто, носил не только в промерзающей фото-сумке, но иногда и в руках, надеясь согреть варежками. Пальцы в варежках стыли, а Самс продолжал работать. Только к концу четырёхчасовой прогулки значок заряда иногда показывал частичную разрядку. Но после выключения-включения снова сменялся на полный заряд. Отличный результат!

Во время прогулки меня не оставляло ощущение некоего возвращения в детство, потому что машин практически нет или очень мало. Как в былые советские годы полупустые улицы. Ощущение подкреплялось тем, что по тем улицам, по которым я гулял, не ездят маршрутки, так что признаков нынешней жизни, если отвлечься от некоторых вывесок, ещё меньше. Шёл, словно турист по улицам провинциального российского города. При всём естественном стремлении к прогрессу хотелось бы, чтобы в Самаре оставались такие уголки и улицы, где ощущаешь себя в детстве и провинции. В этом есть определённый истинный дух Самары.

Не надо небоскрёбов в историческом центре, не надо скоростных шоссе в историческом центре. Надо сохранять, реконструировать, модернизировав при необходимости внутреннее наполнение (коммуникации, водопровод, канализация). Надо довести до презентабельного вида (но не до новодело-презентабельного) памятники архитектуры и просто исторические здания. Потенциал Самары в области туризма во многом в историческом центре города, который, однако, сокращается с каждым годом. Наше руководство не понимает, очевидно, что иностранцев привлекает возможность увидеть не то, что они примерно видят у себя, а то, что есть уникального у нас. А ведь можно было бы сделать так, что по этим улицам ходили бы десятки-сотни иностранцев с широко открытыми ртами, глазами и объективами своих фотоаппаратов.

Весь праздник я занимался фотоохотой на свою кошку.

Маша чрезвычайно трудно фотографируема таким любителем, как я. Она столько раз позировала, но стоило мне взять в руки фотоаппарат, как моя Маша закрывала глаза и отказывалась открывать их на какие-либо призывы и прищёлкивания. Её понять тоже можно: что это за повышенное внимание к её особе, когда там на экране что-то говорил про особые успехи главнюк.

Кстати, это первый Новый год, когда я не смотрел и не слушал обращение Президента, а занимался чем-то своим. Это вовсе не потому, что я к нему плохо отношусь. Так получилось само собой. Я только успел заметить, что лицо Президента было то ли сильно нагримировано, то ли он действительно выглядел смазанно-грустно. Может быть, я пропустил исторически важный момент? Но, думаю, в отличие от "отречного" обращения Ельцина, это обращение Путина не станут повторять в новостях.

В три утра стала одолевать такая сонливость, подкреплённая двумя (за каждую полночь) бокалами чрезвычайно противно-горького шампанского (мама в который раз сетует на то, что надо было брать с белой фольгой). А с утра уже играет бодрый и жизнерадостный Mike & The Mechanics. За окном не менее бодрое нежно-голубоватое небо, ягоды рябины, птичья жизнь, морозец.

Пушкин:
17 30 48
140 10 01
126 138
140 3 501

Маяковский:
2 46 38 1
116 14 20!
15 14 21
14 0 17

Есенин:
14 126 14
132 17 43…
16 42 511
704 83

170! 16 39
514 700 142
612 349
17 114 02

Веселые:
2 15 42
42 15
37 08 5
20 20 20!

7 14 100 0
2 00 13
37 08 5
20 20 20!

Грустные:
511 16
5 20 337
712 19
2000000 47

Уже через пять часов наступит високосный год с 29 днями в феврале. В народе принято ждать потрясений от високосного года. Но разве невисокосные годы не приносят потрясений? Уже через пять часов наступит год, пускай, формального ухода эпохи Путина. Уже через пять часов год маршей несогласных, очередных думских выборов, нового самарского областного главнюка и торжества государственного чекистского капитализма уйдёт в историю.

Уже через пять часов бокалы по всей Самаре будут звенеть сначала в самарскую полночь, а потом в полночь московскую. Салаты, нарезки, селедки под шубой, мандарины под ёлкой, заливные, заварные и отварные, на пару и в духовке приготовленные блюда будут расходится под шампанское, водку, вино, пиво, детское шампанское, газированную и негазированную воду, лимонады и просто воду. На улице будут разрываться китайские петарды. Уже через пять часов страна погрузится в буйное и не очень празднование, после которого та же страна погрузится в первоянварскую спячку.

Здоровья и сил вам в Новом году, чтобы выдержать все праздники и похмелья, потрясения и повышения цен. Удачи и успехов вам в Новом году, чтобы обойти все потрясения и неприятности, чтобы пройти год грядущий и подойти к году 2009-му на гребне волны. Любви и страсти, чтобы год запомнился победами на любовном фронте, да других фронтов и не надо. Стабильности, но в движении вперёд. С наступающим!

Собственно, мое письмо Деду Морозу, которое рекомендуется читать после прохождения теста:

"Здравствуй Дедушка Мороз ! Меня зовут Леха. Мне 21 год ! Не много не мало, но я верю и надеюсь в то, что ты есть и сейчас читаешь моё письмо. Моя мама очень злая тётя. Она не разрешает писать мне письма тебе, и поэтому я сижу в в мусорке и пишу это письмо. Мама выпускает меня гулять только до 24. Когда я её не слушаюсь, она бросает в меня blue-ray привод и частенько попадает мне прямо в большую грудную мыщцу =( Однажды я не вытерпел и сказал ей: "хулиганы зрения лишают". Мой папа работает адвокатом и приходя с работы с плохим настроением, он кричит: "пошел ты" И заставляет меня чинить его мышку. Но я не умею ничего ремонтировать, и поэтому у меня получается мед. Он злится ещё сильнее, и запрещает мне играть в московские прятки с друзьями. Ещё папа придумал мне кличку, и зовёт меня не Леха, а Чара! Это очень обидно. В общем, дедушка мороз, если ты не редиска, то ты поймёшь как мне непруха. Дорогой Дедушка мороз - красный нос забери меня к себе или вышли мне blue-ray привод. Ещё сделай так, что бы близкие мне люди любили меня и почаще давали мне денег на ipod'ы. Любимый дед мороз, ты мой последний шанс. Я надеюсь на новый год я найду под ёлочкой пять холодильников. Дед Мороз, пойми как мне непруха. Если ты не прочтёшь это письмо или оно не дойдёт до тебя, мне помрет. Помни что я верю в тебя принявший темную сторону силы!".

Завалил я его следующим образом. Опять стал распыляться. Сначала все вроде бы пошло ничего так а потом я перестал делать становую тягу. И вот так вот я почувствовал внутреннее расстройство, что жим лежа тоже скомкался и я решил делать его со стояками. Короче говоря полный бардак, что не способствует благоприятному развитию в спорте. Конечно же на 11-12 месяцев нужно принять определенную программу и от нее не отклоняться ни в коем случае.

Со становой тягой случилось что-то совсем неладное. Однажды утром я проснулся и внезапно после ночи обнаружилось что спина очень болит, опять какой-то спазм случился, было это в понедельник. В понедельник я со злости сделал ноги и еще по разному поиздевался над квдрицепсам и к пятнице (когда нужно было делать спину) спина короче подвела меня совсем. Я уже и всякие растяжки делал и зарядки специальные и мази - ничего не помогло и становая тяга приказала долго жить и отдуваться на подтягиваниях. И вот как только я решил завязать на время со становой - спина прошла и больше не беспокоит. Чудеса.

С жимом произошло следующее. Я поднимал рабочий вес до 85 и вот в эти 85 ну никак. Снимаю со стоек и начиная понимать что несколько раз сделаю и потом мне будет гриф не оторвать от груди. А просить постоянно помогать и "смотреть" мне не хочется. Так обычно только самый сложный подход спрашиваю кого-нибудь помочь. Не знаю. Не могу я полностью "вложиться" в жим когда еще и держать штангу надо. Обиделся и перешел на стойки (на которых гриф штанги закреплен и передвигается только вниз или вверх) на чуть наклонной скамье. Тут я могу полностью выжимать все силы по крайней мере. Так что теперь я перебрался туда и вот вчера 85 там выжимал и психологически ничего не мешало.

В общем и целом из ошибок надо выносить всякие плюсы и применять их в будущем.

Хочу, правда, отметить, что ногами я доволен. На них посмотреть приятно, икры дополняют приятный вид) Не зря я над ними уже полгода тружусь каждый тренировочный день.

Так что планов теперь масса на следующий год.